AUTOESTIMA

¿Qué es lo ves cuando estás frente al espejo?

¿Qué es lo que piensas de ti mismo?

¿Has sentido alguna vez que no puedes ser lo que todo el mundo quiere que seas?

¿Qué dicen las voces de tu mente sobre ti, y a dónde te han llevado?

El concepto que tengas de ti mismo determinará la manera en como te trates, y como permitas a los demás tratarte.

Se pierde una gran cantidad de energía emocional y mental en tratar de complacer a la gente cercana, y correr el riesgo que en el proceso, puedas perderte a ti mismos.
Cuando se tiene una pobre auto imagen de sí mismos esto hace que tu interior sienta temor y decida actuar buscando la constante aprobación de los demás, trayendo una insatisfacción y un gran vacío.

Dando como resultado tu estima y tu valor, y esto es un factor determinante en tener éxito en la vida y en tus relaciones.

Y es una de las áreas que abre paso a ser víctima de: relaciones tóxicas, y de relaciones de violencia.

Detente, Observarte y Acéptate.

ANSIEDAD “Una Angustia que está en lo profundo del alma”


Es una respuesta anticipatoria del organismo ante situaciones límites. Un malestar de lo que podría pasar, con pensamientos recurrentes de temor.¿Qué tal si…?Al llegar a ser constante en la mente, absorbe, drena, suele ser cansado y muy agotador, restando fuerza y puede llegar a somatizar en la salud física.Miedo vs AnsiedadEl miedo — ve una amenaza.La ansiedad — se la imagina.Como cualquier hábito mental que se arraiga en el cerebro, generalmente, suele empeorar con el tiempo, dando como resultado “pensamientos distorsionados” que pueden llevar a la falta de esperanza y a la desesperación.

Cuando mi mente se llenó de dudas             
tu consuelo renovó mi esperanza y alegría                                                         
Salmo 94:19

DEPRESIÓN “Considerada como una de las enfermedades más corrosivas para el alma”

Se le llama la enfermedad de la melancolía y de la tristeza duradera.
Hay dos tipos de depresiones:
Endógenas: que vienen desde adentro, y se producen como consecuencia de un trastorno bioquímico cerebral.
Exógenas: Debidas a acontecimientos de la vida, y estas se han multiplicado en los últimos años.
La imagen de sí mismo no se aproxima al ideal, y no puede aparecer como la persona que, según cree, debería ser. Perdiendo así el significado de la vida, e iniciando con periodos de tristeza sin sentido.
Ésta se da luego que la persona se ha esforzado en vano por seguir adelante sola, llegando a ser como un grito de socorro.

  • ¿Has pensado en esto últimamente?
  • Nadie me entiende
  • De esto no puedo salir
  • Mi vida me desagrada
  • Me siento tan solo y vulnerable
  • A nadie le importo

¡¡No estás solo!! siempre hay esperanza para un nuevo comienzo.

Terapia:
Se centra en la auto-reflexión en el reconocimiento y valoración personal.

“Vive en plenitud sabiendo que Él que te creó tiene planes de bien para tí”

Terapia:
El objetivo central de la terapia es la auto-reflexión, el reconocimiento, el valor en sí mismo, y el perdón.

“Yo veo un ser único e irrepetible, con dones y cualidades, que si, no es perfecto,
pero que aprende a ver sus debilidades como un oportunidad de crecer y madurar.
Que aprende a amarse por el hecho de ser una creación divina, pues tiene el sello de Dios en ella”.

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